Jeśli boryka się z ogólnego roztargnienia, to może oznaczać, że twoje życie jest po prostu nieco spod kontroli. Nadmiar stresu, dużo obowiązków i mnóstwo rozrywek zakłócają zdolność do zwrócenia uwagi, które następnie zakłóca zdolność do zapamiętania. Jesteś najbardziej prawdopodobne roztargniony, gdy jesteś zajęty. Ci, którzy łatwo się rozprasza, lub którzy wydają się być Daydreamers są szczególnie narażone na zakłócenia Największa
Oto krótka lista sposobów, aby odzyskać część kontroli nad swoim codziennym życiu i pamięci. Największa
- Być zorganizowanym. Opracować procedurę i trzymać się go. Jeśli jesteś zorganizowana, często można nadrobić pewne rzeczy, nie pamiętając o zachowaniu informacji i różne rzeczy w łatwo dostępnych miejscach. Największa
- Korzystania listę. Prowadzi wykaz codzienne zadania, i przejechać się przedmioty po ich już zostało zrobione. Zawsze przechowywać listę w tym samym miejscu, i zorganizować listę na kategorie. Dodać do listy łatwo znaleźć: Umieścić go na dużym, kolorowe kartki papieru Największa
- Zatrzymaj kalendarz przydatny do śledzenia ważnych dat.. Sprawdź kalendarz w tym samym czasie każdego dnia, więc staje się nawykiem. Kiedy kupujesz nowy kalendarz na początku roku, przenieść wszystkie ważne daty z starego kalendarza. Największa
- Czy miejsce na wszystko, i postawił wszystko na swoim miejscu. Jeśli masz klucz bagażnik prawo wewnątrz drzwi, będziesz bardziej prawdopodobne, aby powiesić klucze tam i pamiętać, gdzie są. Największa
- Jeśli musisz pamiętać, aby podjąć pewne rzeczy do pracy lub szkoły, należy zachować tote bag lub w prawo plecak drzwi. Zachowaj wszystkie dokumenty i przedmioty, które muszą iść ze sobą w torbie lub plecaku. Największa
- skupić się na jednej rzeczy na raz, i starają się płacić aktywnie angażuje każdym umieścić coś w dół. Największa
- Bądź wzrokowych: Umieść kolorowe karteczki na kierownicy, wystające znad swojej teczce lub torebce, na krzesło, lub na lustrze w łazience, buty lub portfelu. Nie zakładaj, że zapamiętasz; zostawić dużo przypomnienia. Największa
- Trzymaj w
