Ćwiczenia pamięci Największa
Jednym z najbardziej popularnych sposobów na uzyskanie komórek mózgowych pracy jest rozwiązywanie zagadek i zagadki, które zmuszają do że w niezwykłych i kreatywnych sposobów. Łamigłówki i zagadki pomóc ćwiczenia umysłu, ponieważ dotyczą one szereg zadań umysłowych, w tym matematyki, logicznego rozumowania, rozpoznawanie wzorców i nieliniowego myślenia. Największa
Podczas gdy puzzle i gry są oczywiste wybory do utrzymania pamięci ostry, ale również pomaga narazić się na nowych i ciekawych środowiskach. Badania ze zwierzętami wyraźnie wykazało, że powieść, stymulujące środowisko może zatrzymać mózg przed kurczy się wraz z wiekiem i rzeczywiście poprawić połączenia komórek mózgu i zwiększenia umiejętności pamięci. Wyjść i zobaczyć nowe miejsca, nowych rzeczy, weź nowy sport, lub rozpocząć hobby. Muzea wizyty lub ciekawe miejsca w Twoim mieście nigdy nie miała czasu na zwiedzanie wcześniej. Największa
Jeśli pozostać aktywni, zainteresowani w życiu, a zaangażowanych w świecie wokół ciebie, twoja pamięć nie musi pogarszać jak dorosną. Nawet jeśli nie można dostać się dużo, starają się zapewnić, że środowisko w domu i życie codzienne są stymulujące i wzbogacony, z dużą ilością kolorów, dźwięków, zapachów, i rzeczy do zrobienia. Oto kilka pomysłów:
