h na zewnątrz okna Największa
Nie zapomnij kwiaty w domu, też.; kolory i zapachy będą dodatkowym impuls sensorycznej. Największa Ustaw z puzzli lub szachownicę i regularnie angażują gości w grze. Największa Podłącz do komputera i używać go do surfowania po internecie lub odgrywają wymagającej grze; gry komputerowe mogą poprawiać pamięć w takich zabawnych sposobów nie rzuca wysiłku. Największa Spróbuj gotowania z innej kultury, lub odwiedzić restauracje z kuchni, które nie są zazwyczaj dostępne w menu. Największa Dołącz innych w swoim życiu. Niektóre badania wskazują, że silne kontakty społeczne mogą pomóc zażegnać depresji i choroby Alzheimera i będziesz czujny i zainteresowanie życiem. Dołożyć starań, aby spędzić czas z innymi ludźmi, zwłaszcza jeśli nie mają krewnych lub bliskich przyjaciół w pobliżu. Dołącz do klubu książki, League Bowling lub grupę studyjną w miejscu kultu lub sprawdzić w lokalnych działań wolontariackich, które mogą doprowadzić Cię w kontakcie z wieloma nowymi ludźmi. Pisać listy lub wykonywanie połączeń telefonicznych do dalekich krewnych i dawno zaginionych przyjaciół lub spróbuj z Internetu i dowiedzieć się o ludziach z całego świata za pośrednictwem poczty e-mail, fora, grupy dyskusyjne i czaty.
Pamiętaj, że wszystko, co angażuje zmysły pomoże pobudzić swój umysł i wzmocnić swoją pamięć. Więc dotykowy, czuć zapach i doświadczać nowych rzeczy tak często, jak to tylko możliwe. Największa
Wizualizacja jest kolejnym dobrym ćwiczeniem dla mózgu. Jak można siedzieć w samochodzie w korku, czekać na wizytę u lekarza, lub leżeć w łóżku, zanim zaśnie, spróbuj wyobrazić coś z dzieciństwa: sypialni w domu, w którym dorastał, pierwsze klasy w klasie, wnętrze samochodu swoich rodziców, kiedy byłeś nastolatkiem. Wizualizacja pomaga stymulować umysł, a także może służyć jako narzędzie relaksu przez rozpraszać się od zmartwień i stresów. Największa
Jest to jednak możliwe, aby faktycznie lepiej na przypominając te rzeczy zapominamy. Na następnej stronie, uzyskać wskazówki, jak rzeczywiście poprawić swoją pamięć Największa
Aby dowiedzieć się więcej na temat różnych aspektów pamięci, patrz:.
Jak testować Twoje Największa pamięci Zwiększanie pamięci: Zmiana stylu życia Największa Jak Twój mózg działa Największa Jak działa ludzka pamięć Memory
Ogólne Dopalacze
Istnieją pewne ogólne wzmacniacze pamięci można korzystać już teraz, aby poprawić swoją pamięć. Nie wszystkie
