ból
Powrót i urazy kręgosłupa są bardzo powszechne w naszym społeczeństwie. W rzeczywistości, w przybliżeniu od 60 do 90 procent wszystkich mieszkańców USA doznają obrażeń co najmniej jeden z powrotem w ich życiu. Połowa z tych osób będzie doświadczenie wiele odcinków pleców. Wiele będzie poddany zabiegom chirurgicznym, a około 10 procent będzie zobaczyć ich stan staje się chroniczne. Na ostateczne koszty dla społeczeństwa w produktywności i opieki zdrowotnej zasobów sumy w miliardach dolarów. Jeszcze wyższa cena, jednak wypłacana jest przez ludzi, którzy utracili zdolność do uczestniczenia w działalności większości z których korzystają. Powrót problemy mogą łowić ryby, grać w golfa, a nawet po prostu bawi się z dziećmi i wnukami, pełnym bólu. W najgorszych przypadkach, problem z powrotem mogą zakłócać nawet możliwości, żeby się ubrać. Największa
Mimo to, ludzie nadal się plecami za pewnik, nie zdając sobie sprawy niebezpieczne pozycje Wsadzili ich plecami na co dzień. Prawie wszystko, co robisz wymaga użycia pleców i problemy z kręgosłupem rzadko są wynikiem jednego działalności lub wypadku. Większość urazów w okresie lat lub nawet dekad, w wyniku różnych czynników - jak spać lub siedzieć, co jesz, i jak sobie z emocjonalnych stresów w domu i pracy. W tym artykule powiemy jak perfrom tych zadań, i wiele innych, bez kontuzji pleców. Wystarczy spojrzeć na wszystkich porad rozkłada się na tych sekcjach:
[1] 