How znaleźć punkty nacisku w celu leczenia bólu głowy Największa Przeglądaj artykuł Jak znaleźć punkty nacisku w celu leczenia bólu głowy, jak znaleźć punkty nacisku leczyć bóle głowy
Jak pozbyć się bólu głowy, stosując niewielkie siły lub ciśnienia do niektórych punktów nacisku nazywa akupresury. Akupresura pochodzi od starożytnej chińskiej metody uzdrawiania akupunktury. Punktów ciśnienia są skupiska nerwów znajdujących się w różnych miejscach na ciele, które pomagają regulować krążenie krwi. Bóle głowy - zwłaszcza te spowodowane przez lęk, wspólne miesiączki zimno lub - są spowodowane przez szczelność i sztywność szyi i twarzy mięśni, które hamują przepływ krwi. Stymulowanie punktów nacisku przez ich masowanie pomoże rozluźnić napięte mięśnie i zwiększyć krążenie krwi, co łagodzi ból głowy [źródło: Scientific American]. Największa
Teraz, będziemy uczyć się, gdzie te punkty są i co robić. Przygotuj się, aby pożegnać się z bólu głowy [źródło: Boyd]:
Znajdź swoje świątynie. Oni są po obu stronach głowy około 1 cala (2,54 centymetrów) za oczami. Umieść kciuki na skroniach i jednocześnie masować je delikatnie obracając kciuki w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Największa Umieść kciuki z tyłu szyi, u podstawy czaszki po obu stronach swojej kręgosłup. Odchylić głowę do tyłu trochę i naciśnij kciuki w jednocześnie naciskając lekko w górę. Największa Znajdź mięsistą część z tyłu ręce. To jest tuż nad siatką pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Korzystanie z innego kciuk, ściśnij mięśnie naciskając mocno. Największa Twoje palce wskazujące, delikatnie masować wewnętrzne końce brwi tuż nad mostkiem nosa. Największa Umieść palec wskazujący między palucha i drugiego palca. Przesuń palcem w górę o 1 cal (2,54 centymetrów) do miejsca, gdzie kości palce spotkać wnętrza stopy. Prasa, które wskazują prosto
video, Invaders ciała. Przyczyny bólu głowy
