wiertarki obrotowe są klasycznym sposobem poprawy szybkości. Te skoncentrowane odcinki włókna szkolenia aktywować szybko skurcz mięśni, który będzie " pamiętam " to uczucie odpowiedzi podczas wyścigu, pomagając bez dodatkowego wysiłku. Ponadto, ćwiczenia obrotów będzie zrobić więcej niż tylko poprawić szybkość. Oferują one doskonałą okazję do skupienia się na zachowaniu właściwej formy. Skupić się na kilku obszarach na raz - nie staraj się poprawić wszystko naraz Największa
Podczas wykonywania swoich obrotów, pamiętaj, że te ćwiczenia są niewielki wpływ, ćwiczenia niskiego stresu zaprojektowany w celu poprawy szybkości. poprzez swoje działa gładkie i łatwe. Nie wyczerpują się, a korzyści zostaną utracone. Wytrwania, a będziesz nagrodzony szybsze i płynniejsze rasy postaci. Największa
