To jest, gdy robi się kontrowersyjna. Lieberman podejrzewa, że przodostopia śródstopia strajki może zmniejszyć obrażenia, takie jak złamania stres i powięzi podeszwy [źródło: Lieberman i wsp]. Metoda Pose rzekomo zmniejszyć wpływ na kolana biegaczy o 50 procent [źródło: Pose Tech]. W swojej bestsellerowej książki " Born to Run, " Christopher McDougall mówi lekcje uczył się od Indian Tarahumara - grupa phenoms biegania ultra odległość którzy przodostopia strajku boso lub w sandałach - minimalistycznych pomógł mu działać bez ponoszenia żadnej z ścięgno, łukowych lub kostki obrażeń, które kiedyś nękały jego nieporęczne Ciało [źródło: McDougall]. Niektórzy eksperci twierdzą, krótsze kroki - nieodłączną częścią toe-biegu - może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom [Źródło: Burfoot]. Największa
Jednak wiele przeciwnicy uważają, że przodostopia działa wyposażony we własny zestaw zagrożeń. Runner i podiatrist Kevin Kirby powiedział, że widział dolegliwości ścięgna Achillesa w przedniej części stopy biegaczy [źródło: Burfoot]. Danny Dreyer, założyciel Chi Running, mówi, że pchanie od palców może prowadzić do goleni, łydek i urazów stawu skokowego [Źródło: Valentine]. Niektórzy spekulują, że krótsze kroki mogą spowodować obrażenia ciała, ponieważ wymagają one więcej kroków w celu pokrycia tego samego [Źródło: Tweney] odległość. Nawet Lieberman mówi pięty uderzające w buty do biegania może niekoniecznie przyczyniają się do urazów związanych z systemem-więcej niż przodostopia uderzające [źródło: Lieberman i wsp]. Największa
Obecnie nie ma badań na temat wpływu przedniej części stopy uderzające w odniesieniu do obrażeń ma zostały zakończone. Największa
