Grillowanie – a jego wewnętrzna odpowiednik, ruszcie – to bardzo zdrowy sposób gotowania, ponieważ pozwala tłuszczu kapać z dala od żywności podczas gotowania. W każdym przepisem wymagającym kawałki kurczaka, należy zawsze używać szczypiec, aby obrócić kawałki kurczaka podczas gotowania. Zapobiega to mięso jest przebite, zachowując naturalne soki zamkniętych wewnątrz. Największa SKŁADNIKI Największa Nonstick gotowania rozpylają 1/2 szklanki posiekanej cebuli (około 1 mały), 4 ząbki czosnku, mięsa mielonego 1 puszka (16 uncji) bez soli sos pomidorowy -Dodano 3/4 szklanki wody 3 łyżki brązowego cukru pakowane światła 3 łyżki sosu chili 2 łyżeczki chili w proszku 2 łyżeczki suszonego tymianku 2 łyżeczki sosu pozostawia białe Worcestershire 3/4 łyżeczki mielonego czerwonego pieprzu 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki pieprz czarny 6 w kości bez skóry piersi z kurczaka (2-1 /4 funtów) PRZYGOTOWANIE: Największa
Ten przepis wydaje się w:. Southern informacje o wartościach odżywczych: Błonnik 5 g Węglowodany 51 g Cholesterol 69 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 8% kalorii 357 Białko 30 g Sód 218 mg dietetycznych WYMIANA: Warzywa 2 Skrobia 2 Mięso 3