SKŁADNIKI Największa 6 (6 cali) tłuszczu tortille mąki 2 łyżeczki oliwy z oliwek 1 średnia cukinia, posiekanej cebuli 1/4 szklanki posiekanej 3/4 szklanki przygotowane beztłuszczowej fasoli pinto DIP 1/4 filiżanki zielonej salsy 1 łyżka posiekanej świeżej kolendry 2 szklanki startej sałata rzymska 1 szklanka PRZYGOTOWANIE salsą pomidorową: Największa
Rozgrzej piekarnik do 350 st &F. Zawinąć w folię tortille; miejsce na środkowej szafie piecu. Ogrzewać 10 minut lub do momentu ciepło. Tymczasem, olej ciepła w dużej patelni na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj cukinię i cebulę. Gotować i mieszać aż cukinia jest ostre przetargu; wymieszać z zielonej fasoli dip, salsa i kolendry.
sałaty równo podzielić między 6 płyt. Łyżka cukinia mieszankę równomiernie na tortille. Roll up tortille; umieścić na wierzchu sałaty. Top z salsą pomidorową. Udekorować dowolnie
Ten przepis wydaje się w:. Meksykańskim informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1 burrito z 2 łyżkami plus 2 łyżeczki salsą pomidorową (bez dekoracji) Sód 677 mg białka 4 g Błonnik 8 g Węglowodany 22 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 2 g Kalorie z tłuszczu 13% kalorii w diecie 118 WYMIANA: roślinne 2 Skrobia 1
