Ten przepis wydaje się w:. Meksykańskim informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 2 burritos sodu +1,57 tysięcy mg Białko 47 g Węglowodany Błonnik 2 g 67 g Cholesterol 125 mg Tłuszcz 40 g Kalorie 816 dietetycznych WYMIANA: Mięso 4-1 /2 Warzywa 2 Skrobia 4 Tłuszcz 5
INGREDIENTS Największa 8 tortille (7 cali) mąki 1 funt mielonej wołowiny 1 szklanka posiekanej cebuli 1 łyżeczka mielonego czosnku 1 może (15 uncji) czarna fasola, wypłukane i osuszone 1 szklanka masywny salsa 2 łyżeczki mielonego kminku 1/4 szklanki posiekanej 2 szklanki świeżej kolendry (8 uncji) starty ser Monterey Jack PRZYGOTOWANIE: Największa Rozgrzej piekarnik do 350 st &F. Zawinąć w folię tortille; umieścić na stojaku w centrum pieca. Tortille ciepła 15 minut. Największa Tymczasem brązowy wołowinę, cebulę i czosnek w dużej patelni 6 do 8 minut na średnim ogniu, mieszając, do rozbijania mięsa. Spuścić tłuszczu. Największa Wymieszać fasolę, salsa i kminek do mieszaniny wołowiny. Przykryć i gotować na średnim ogniu 10 minut, mieszając raz. Największa Stir kolendry do napełniania. Łyżka napełniania dół ośrodków ciepłe tortille; top z serem. Roll up i natychmiast podawaj
Ten przepis wydaje się w:. Meksykańskim informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 2 burritos sodu +1,57 tysięcy mg Białko 47 g Węglowodany Błonnik 2 g 67 g Cholesterol 125 mg Tłuszcz 40 g Kalorie 816 dietetycznych WYMIANA: Mięso 4-1 /2 Warzywa 2 Skrobia 4 Tłuszcz 5
Ten przepis wydaje się w:. Meksykańskim informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 2 burritos sodu +1,57 tysięcy mg Białko 47 g Węglowodany Błonnik 2 g 67 g Cholesterol 125 mg Tłuszcz 40 g Kalorie 816 dietetycznych WYMIANA: Mięso 4-1 /2 Warzywa 2 Skrobia 4 Tłuszcz 5