3/4 szklanki mąki uniwersalne 1-1 /2 łyżeczki proszku do pieczenia 9 Jaja 4 szklanki (16 uncji) rozdrobnione Monterey Jack sera 2 szklanki (16 uncji) 1% niskotłuszczowy twaróg 2 puszki ( 4 uncje każda) pokrojone zielone chilli, osuszone 1-1 /2 łyżeczki cukru 1/4 łyżeczki soli, 1/8 łyżeczki papryki sos salsa 1 szklanka PRZYGOTOWANIE: Największa
Połącz mąkę i proszek do pieczenia, w małej misce Największa Ubij jajka w dużej misce, aż mieszane..; Monterey Jack mieszać, serem, chili, cukier, sól i sosie pieprzowym. Dodać mąkę; wymieszać tylko do wymieszania. Wlać do przygotowanego naczynia. Największa Piec bez przykrycia 45 minut lub do momentu zbioru. Niech stoją przed podaniem 5 minut. Podawać z salsą
Ten przepis wydaje się w:. Meksykańskim informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu 1.060 mg 29 g Błonnik 2 g Węglowodany 14 g Cholesterol 292 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 23 g Kalorie 393 dietetycznych WYMIANA: Fat 2 Mięso 4 Skrobia 1