Pizzy pepperoni Soup

INGREDIENTS
1 łyżka oleju 1 szklanka plasterki pieczarki 1 szklanki posiekanej zielonej papryki 1/2 szklanki posiekanej cebuli 1 puszka (15 uncji) sos do pizzy 1 może (14-1 /2 uncji) bulion z kurczaka 1 szklanka wody 3 uncje plasterki pepperoni 1 łyżeczka suszonego oregano pozostawia 1 szklanka (4 uncje) rozdrobnione grzankami ser mozzarella (opcjonalnie) Przygotowanie:

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu. Dodaj pieczarki, papryka i cebula. Cook, często mieszając, 7 minut lub do momentu, warzywa będą miękkie. Największa Dodać bulion, sos do pizzy, wody, pepperoni i oregano. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować 5 minut. Podawać z serem. Posypać grzankami, w razie potrzeby.
Tip Ludzie następujące plany posiłków niskowęglowodanowej często mówią, że przegap pizzę bardziej niż jakiekolwiek inne jedzenie. Ten przepis spełnia to pragnienie z wielkim smakiem pizzy i minimalnej liczby węglowodanów! Ten przepis wydaje się: włoskiego odżywcze: Porcja: 1-1 /4 szklanki zupy i 1/4 szklanki sera polewa sodu jeden tysięcy pięćset sześćdziesiąt sześć mg Białko 15 g Węglowodany Błonnik 3 g 17 g Cholesterol 41 mg Tłuszcze nasycone 7 g tłuszczu ogółem 18 g Kalorie z tłuszczu 56% kcal 287 dietetycznych wymiany: Fat 2 Mięso 2 Skrobia 1