INGREDIENTS Największa 1 szklanka wody 2 średnie marchewki, pokrojone kątem do 1/2-cala grube plastry 1 szklanka świeżych grzybów małych całe 1 mała czerwona lub zielona papryka, z rdzeniem, nasionami i pokroić na 3/4 calowe kawałki 3 łyżki soku z cytryny 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka cukru, 1 ząbek czosnku, łyżeczka mielonego 1/2 nasiona kopru, 1/2 łyżeczki suszonych zdruzgotany bazylii 1/4 łyżeczki PRZYGOTOWANIE czarny pieprz: Największa
Przynieś wodę do W małym rondelku zagotować na dużym ogniu. Dodaj marchew; powrotu do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średnio-niska. Przykryć i gotować na wolnym ogniu około 5 minut, aż marchew są ostre przetargu. Odcedzić i ostudzić. Największa marchew miejsce, pieczarki i paprykę w dużej szczelnie zamykanym pojemniku do przechowywania żywności. Połącz sok z cytryny, olej, cukier, czosnek, nasiona kopru, bazylia i pieprz w małej misce. Polać warzywa. Blisko torba bezpiecznie; zwrócić się do płaszcza. Marynować w lodówce 8 do 24 godzin, obracając od czasu do czasu
Spuścić warzywa.; odrzucić marynaty. Place warzywa w służbie danie
Ten przepis wydaje się: informacje o wartościach odżywczych. Włoskiego: Błonnik 2 g Węglowodany 9 g tłuszczów nasyconych <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 24% kalorii 47 Białko 1 g Sód 15 mg DIETETYCZNYCH WYMIANA: Warzywa 2
