1 opakowanie (12 uncji) makaron Angel Hair 3 piersi kurczaka bez skóry bez kości (12 uncji) 1 łyżka oliwy z oliwek 2 szklanki marchewkami 2 filiżanki brokułów Florets 1/4 szklanki wody 1 łyżeczka natychmiastowy kurczaka bulionowych granulki 1 słoik (28 uncji) sos do makaronu masywny styl filiżanki startego parmezanu 1/3 PRZYGOTOWANIE ser. Największa
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Dodaj kurczaka; gotowania i mieszano przez 5 minut. Wymieszać z marchew, brokuły, wody i bulionu z kurczaka. Zmniejszyć ogień do minimum; przykryć i gotować przez 5 minut lub do momentu, warzywa są ostre przetargu.
Doprowadzić sos do makaronu do wrzenia w rondelku na dużym ogniu. Umieść makaronu na płytkach; góry z gorącym sosem makaronu i mieszaniny kurczaka. Posypać serem
Ten przepis wydaje się w. Włoski informacje o wartościach odżywczych: Białko 26 g Węglowodany Błonnik 2 g 66 g Cholesterol 39 mg tłuszczu ogółem 9 g Kalorie 448 799 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 1-1 /2 Warzywo 1 Skrobia 4 Fat 1