Wołowina i makaron Sałatka z serem pleśniowym Dressing

INGREDIENTS Kremowa
Nonstick gotowania sprayu 12 uncji polędwicy wołowej lub oczu okrągłych steki, przyciętych tłuszczu 8 uncji radiatore makaron, gotowane i chłodzi się do temperatury pokojowej 1-1 /2 szklanki różyczki brokuły, gotowane ostry -tender i chłodzi 1 żółta papryka, 1 pomidor pokrojony, pokroić w kliny 1 marchew, plastry 1/2 mała czerwona cebula, cienkie plasterki Kremowa Niebieski ser sos (przepis) PRZYGOTOWANIE Sól i pieprz: Największa

Spray małe patelni z gotowania aerozolu. Podgrzewać na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj steki; gotować 7 do 9 minut lub do żądanej doneness, obracając raz. Cięcia wołowiny na 1/4-cala plastry Największa Toss wołowiny, dania z makaronu i warzyw w dużej misce.; skropić Kremowy Niebieski ser sos i wrzucić. Doprawić do smaku solą i pieprzem
Ten przepis wydaje się w. Włoski odżywcze: Porcja: 2-1 /2 szklanki Sód 492 mg Białko 29 g Węglowodany Błonnik 2 g 59 g Cholesterol 54 mg tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 11 g Kalorie z tłuszczu 21% kalorii 449 dietetycznych WYMIANA: Warzywa 2 Skrobia 3 Mięso 3