Spray dużym rondlu z sprayu.; ciepła na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj czosnek; gotować i mieszać 1 minutę. Dodaj ryż i oregano; zmniejszyć ogień do średnio-niskiej Największa Wymieszać 1 szklanka bulionu z kurczaka w mieszaninie gorącego ryżu.; Gotować, aż bulion wchłania, stale mieszając. Wymieszaj 1/2 szklanki bulionu z kurczaka w mieszaninie gorącego ryżu, stale mieszając, aż bulion wchłania. Mieszać pomidory język mieszaniny ryżu. Największa mieszać pozostałego bulionu z kurczaka w gorącej mieszaniny ryżu, 1/2 kubka w czasie, stale mieszając, aż cały bulion absorbowane przed dodaniem następnej 1/2 filiżanki. (Całkowity czas gotowania dla absorpcji bulionu z kurczaka jest około 35 do 40 minut, aż ryż zmięknie, ale nadal firma do ugryzienia.) Największa Wymieszać fasolę język mieszaniny ryżu; gotować 1 minutę, cały czas mieszając. Zdjąć z ognia. Wymieszać z serów, sok z cytryny i pieprzem. Pokrywa; pozostawić na 5 minut. Wymieszać raz. Podawać z paluszki chlebowe, w razie potrzeby. Udekorować dowolnie
Ten przepis wydaje się w:. Europejski informacje o wartościach odżywczych: Sód 831 mg białka 13 g błonnik 3 g Węglowodany 60 g Cholesterol 20 mg tłuszcze nasycone 4 g 7 g tłuszczu ogółem kalorii pochodzących z tłuszczu 17% kalorii 351 dietetycznych WYMIANA: Skrobia Tłuszcz 1/2 mięsa 4 1