1 runda stek wołowy góry (około 3/4 funta) 2 łyżki sosu sojowego o obniżonej sodu 1 łyżka wina ryżowego 2 łyżeczki cukru koreańsko-Style garderoba (przepis) 1 opakowanie (6-3 /4 uncji) makaron ryżowy 2 filiżanki cienkie plasterki kapusta napa 1-3 /4 szklanki cienkie plasterki żółte papryka 1/2 szklanki cienkie plasterki rzodkiewki 1 średnia marchewka, rozdrobnione 2 zielone cebule, pokrojone w cienkie plasterki Przygotowanie: Największa
Połącz sos sojowy, wino ryżowe i cukier w małych niemetalicznych miski. Dodaj plasterki wołowiny; wrzucić do herbu równomiernie. .. Przykryć i przechowywać w lodówce 8 godzin lub na noc Największa Spust i wołowina grill na gorące węgle średniej 2 do 3 minut lub do momentu pożądanej doneness Największa międzyczasie przygotować koreańsko-styl ubierania; uchylenie
Cooka makaron we wrzącej wodzie 1 do 2 minut lub do miękkości.; odcedzić i wypłukać w zimnej wodzie. Umów makaron na półmisek.
Połącz kapusta, papryka, rzodkiewki, marchew, cebula i wołowiny zielone w średniej misce. Dodaj koreańsko-styl ubierania; wrzucić do herbu równomiernie. Podawać na makaron. Udekorować szczypiorkiem pędzla i marchwi wstążki, w razie potrzeby
Ten przepis wydaje się w:. Azji odżywcze: Porcja: 1 szklanka (bez dekoracji) Sód 668 mg Białko 13 g Węglowodany Błonnik 1 g 24 g Cholesterol 29 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 19% kalorii 194 dietetycznych WYMIANA: Warzywa 1/2 Skrobia 1-1 /2 Mięso 1