INGREDIENTS Największa 1 wołowiny bez kości top polędwicę wołową wołowy stek lub (około 1 funta) 3 łyżki sosu sojowego o obniżonej sodu 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1 łyżka brązowego cukru 1-1 /2 łyżeczki oleju sezamowego 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki 3 łyżki warzyw Olej, podzielona 1 mała zielona papryka, pokroić w 1/2-calowe paski 1 mała czerwona papryka, pokroić w 1/2-calowe paski 1 mały żółty papryka, pokroić w 1/2-calowe paski 1 średnia cebula, cięty w 1-calowe kawałki 2 ząbki czosnku, drobno posiekane Hot ugotowany ryż PRZYGOTOWANIE: Największa
Wytnij wołowiny wzdłuż na pół, a następnie w poprzek na 1/4-cala grube plastry. Połącz sos sojowy, skrobia kukurydziana, brązowy cukier, olej sezamowy i czerwone płatki pieprz w naczyniu; mieszać, aż będzie gładkie. Dodaj wołowiny i wrzucić do herbu; uchylenie.
wok ciepła na dużym ogniu około 1 minuty lub do momentu gorąco. Skropić 1 łyżka oleju roślinnego do woka i ogrzewać 30 sekund. Dodaj paski papryka; podsmażyć, aż ostre przetargu. Usuń do dużej miski. Dodaj 1 łyżka oleju roślinnego i ogrzewać 30 sekund. Dodaj połowę mieszaniny wołowiny do woka; smażyć aż dobrze rumiane. Usuń wołowiny do miski z papryką. Powtórz z pozostałymi 1 łyżka oleju roślinnego i mieszaninę wołowiny. Zmniejszyć ogień na średni
Dodaj cebulę.; smażyć około 3 minut, aż zmięknie. Dodaj czosnek; Stir-fry 30 sekund. Powrót papryka, wołowiny i nagromadzone soki do woka; gotować, aż nagrzane. Łyżka ryż na półmisek; top z mieszaniną wołowiny i warzyw
Ten przepis wydaje się w:. chińskiego
