Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> kursy dania >> Swoopes poszedł Chile >>

Sweet Potato Stew

słodkich ziemniaków gulasz WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje

ciasteczka Making tym sezonie? Sprawdź te wskazówki do tworzenia świątecznych ciasteczek.
SKŁADNIKI Największa szklanki posiekanej cebuli 1 1 szklanki posiekanej seler 1 szklanka słodkiego ziemniaka obrane utarte 1 szklanka warzywny bulion zmniejszonej sodu lub wody 2 plastry boczku, ostre gotowane i rozdrobnione 1 szklanka tłuszczu pół i pół Czarny pieprz 1/4 szklanki świeżej pietruszki PRZYGOTOWANIE mielone: ​​Największa wolnowaru dojazdu Największa

  • Place cebulę, seler, ziemniaki, rosół słodki i boczek w 3-kwarta powolne kuchenka. Pokrywa; gotować na małym 6 godzin, aż warzywa będą miękkie. Największa Wzrost ciepła do HIGH. Dodaj połowę i połowę, przy użyciu wystarczy przynieść gulasz do pożądanej konsystencji. Dodać więcej wody, w razie potrzeby. Gotować 30 minut na wysokich lub aż gorące.
    Doprawić do smaku pieprzem. Wymieszać z pietruszki
    Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE gulasze żywieniowe: Porcja: 1-1 /2 szklanki dusić sodu 280 mg Białko 5 g Błonnik 2 g Węglowodany 18 g Cholesterol 13 mg tłuszcze nasycone <1 g Razem Fat 2 g Kalorie z tłuszczu 13% kalorii 112 dietetycznych wymiany: Fat 1/2 Skrobia 1