Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> kursy dania >> Swoopes poszedł Chile >>

Gulasz wołowy w Red Wine

Stew wołowiny w czerwonym winie PLON Makes 6 porcji

Jeśli nie chcesz korzystać z czerwonego wina, możesz zastąpić 1-1 /2 szklanki tłuszczu zmniejszonej bulion wołowy sodu do wina. Największa SKŁADNIKI Największa 1-1 /2 funtów cały stek wołowy, pokroić w kostkę 1-calowe 1-1 /2 szklanki czerwonego wina wytrawnego 2 łyżeczki oliwy z oliwek Skórki 1/2 pomarańczy 2 duże ząbki czosnku, pokrojone w cienkie plasterki 1 liść laurowy 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 1/8 łyżeczki pieprzu 8 uncji świeżych grzybów, zakwaterowani 8 suszone pomidory na ćwiartki 1 może (około 14 uncji) beztłuszczowe zmniejszonej sodu bulion wołowy 6 nieobrane małe ziemniaki, pokroić w kliny 1 szklanka marchwi 1 szklanka świeże cebulki perłowe, skórki zewnętrzne usunięty 1 łyżka mąki kukurydzianej zmieszanej z 2 łyżki wody PRZYGOTOWANIE: Największa

  • kombajny wołowina, wino, olej, skórkę pomarańczową, czosnek, liść laurowy, tymianek i pieprz w dużej szkła miska. Przechowywać w lodówce, pokryte, co najmniej 2 godziny lub na noc. Największa Miejsce wołowiny mieszanina, pieczarki i pomidory w dużej patelni nonstick lub piekarnik. Dodaj tyle bulion wołowy po prostu pokrycie składników. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Pokrywa; zmniejszyć ogień do minimum. Gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę. Dodaj ziemniaki, marchew i cebulę; przykryć i gotować 20 do 25 minut, aż warzywa będą miękkie, a mięso nie jest różowy. Wyjąć mięso i warzywa z patelni z łyżką cedzakową; przykryć i odstawić. Wyrzuć skórkę pomarańczową i liść laurowy. Największa Stir skrobi kukurydzianej mieszaninę do sosu na patelni. Zwiększyć ciepło do czynnika; gotować i mieszać aż sos lekko zgęstnieje. Powrót mięso i warzywa z sosem; podgrzać dokładnie
    Ten przepis wydaje się w:. INFORMACJE gulasze żywieniowe: Porcja: 1-1 /3 szklanki Sód 304 mg Białko 26 g Węglowodany Błonnik 3 g 31 g Cholesterol 55 mg Tłuszcze nasycone 1 g Tłuszcz 6 g Kalorie z tłuszczu 16% kalorii w diecie 313 WYMIANA: Warzywa 1-1 /2 Skrobia 1-1 /2 Mięso 3