Odkrycie wiedza
/ Knowledge Discovery >> Odkrycie wiedza >> styl życia >> jedzenie >> recepty >> kursy dania >> Swoopes poszedł Chile >>

Przyciski & Bows

Buttons & Łuki WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje

To bogate, obfite zupa jest pyszne w chłodny jesienny dzień. Dla bardziej ekskluzywnych zupy, korzystać z różnych egzotycznych grzybów. Największa SKŁADNIKI Największa 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1/3 szklanki mielonego cebula 1/3 szklanki plasterki marchwi 3 szklanki plasterki świeżych grzybów 1 łyżeczki szałwii 1/4 łyżeczki mielonego tymianku 1/4 łyżeczki pieprzu 1/4 szklanki czerwonego wina wytrawnego 2 puszki (około 14 uncji każda) zmniejszonej sodu wołowiny 1/4 szklanki bulionu pasta pomidorowa bez tłuszczu 2 uncje niegotowane mała muszka PRZYGOTOWANIE makarony: Największa

  • Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj cebulę i marchew; gotować 2 minuty. Dodaj grzyby, szałwia, tymianek i pieprz; gotować i mieszać przez 5 minut lub do momentu, grzyby będą miękkie. Dodaj wino; gotować 2 minuty lub do wina jest zmniejszona o połowę. Dodaj bulion wołowy; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Dodaj koncentrat pomidorowy i makaron; pokrywa. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 10 do 12 minut, aż makaron będzie miękki. Największa kadzi do wazy z zupą lub poszczególnych miski. Podawać natychmiast
    Ten przepis wydaje się w:. Zupy Wartości odżywcze: Porcja: 3/4 szklanki zupy Białko 7 g Błonnik 2 g Węglowodany 26 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 14% kalorii 160 204 mg sodu w diecie WYMIANA: Warzywa 2 Skrobia 1 Fat 1/2