Połącz popcorn i pekan w dużej misce.; wymieszać delikatnie. Odstawić.
Połącz brązowy cukier i miód w małym rondelku. Gotować na średnim ogniu, aż cukier brązowy prostu rozpuszcza i mieszanki dojdzie do wrzenia, mieszając od czasu do czasu. Zalać mieszaniną popcorn; wrzucić lekko płaszcz równomiernie. Przejazd na przygotowanej blasze. Największa Piec 30 minut, mieszając po 15 minutach. Spray duży arkusz papieru z natryskiem woskowane nonstick gotowania. Przejazd popcorn do przygotowanej pergamin do ostygnięcia. Przechowywać w szczelnie zamkniętych pojemnikach.
Zmiana Dodaj 1 szklanka posiekanych, mieszane suszone owoce natychmiast po wyjęciu popcorn z pieca. Ten przepis wydaje się: Przekąski odżywcze: Porcja: 1 kubek popcornu sodu 4 mg Białko 1 g Błonnik 1 g Węglowodany 26 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 20% kalorii w diecie 133 WYMIANA: Fat 1/2 Owoce 1/2 Skrobia 1