Nonstick gotowania sprayu 2 średnie ziemniaki do pieczenia, pokroić wzdłuż na 4 klinów Sól (opcjonalnie) 1/2 szklanki bułki tartej zwykły suchy tarty parmezan 2 łyżki sera (opcjonalnie) 1-1 /2 łyżeczki suszonego oregano, koperek chwastów, włoski papryka pikantne przyprawy lub brązowy lub miód musztarda, keczup lub o obniżonej zawartości tłuszczu kwaśnej śmietany (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Największa
Spray wycięte boki ziemniakami obficie sprayu.; posypać lekko solą, w razie potrzeby.
Połącz bułkę tartą, parmezan, w razie potrzeby i oregano w płytkim naczyniu. Dodaj ziemniaki; wrzucić lekko, aż ziemniaki są doskonale pokryte Miał z mieszaniny. Miejsce na przygotowanej blasze. Największa Piec ziemniaki około 20 minut, aż ziemniaki będą brązowe i miękkie. Podawaj na ciepło z musztardą na zanurzenie, w razie potrzeby.
Słodycze ziemniaczane Pomiń bułki tartej, parmezanu, oregano i musztardę. Zastępca słodkie ziemniaki do pieczenia ziemniaków. Wytnij i spray ziemniaki zgodnie z zaleceniami; płaszcz obficie cynamonem pożądanej ilości cukru. Piec zgodnie z zaleceniami. Podawać ciepłe z brzoskwiń lub ananasów konfitur lub musztardy miodowej na zanurzenie. Sprawia, że 4 porcje. Ten przepis wydaje się: Przekąski odżywcze: Porcja: 2 ziemniaków klinów Fiber 3 g Węglowodany 36 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 1 g Kalorie z tłuszczu 5% Kalorie 165 Białka 4 g Sód 124 mg dietetycznych WYMIANA: Skrobia 1-1 /2 Warzywa 2