Peppy Mix

INGREDIENTS Przekąski Największa 3 (3 cale) zwykłe ciastka ryżowe, w podziale na kawałki bite-size 1-1 /2 szklanki bite-size matowe rozdrobnione pszenicy herbatniki zbożowe 3/4 szklanki precel kije, o połowę margaryny 3 łyżki o obniżonej zawartości tłuszczu topione 2 łyżeczki zmniejszonej sodu sosu Worcestershire 3/4 łyżeczki chili w proszku 1/8 do 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu PRZYGOTOWANIE czerwony: Największa

Rozgrzej piekarnik do 300 st &F. Połącz kawałki ciasta, płatki ryżowe i precle w 13X9-calowy pieczenia. Połącz margarynę, Worcestershire, chili w proszku i pieprz w małej misce. Mżawka nad mieszanki zbóż; wrzucić do połączenia. . Piec 20 minut, mieszając po 10 minutach
Ten przepis wydaje się: Przekąski odżywcze: Porcja: 2/3 szklanki Snack Mix Sód 156 mg Białko 2 g Błonnik 1 g Węglowodany 20 g Tłuszcze nasycone 1 g Razem Fat 3 g Kalorie z tłuszczu 25% kalorii 118 dietetycznych wymiany: Fat 1/2 Skrobia 1-1 /2