Umów liśćmi szpinaku i sera Cheddar ponad indyka. Roll up tortille; wykończenia końce. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż gotowi służyć. Największa cięcie pod kątem do 1-calowe kawałki.
Sassy Salsa Walce zastępczy salsy dla przetworów brzoskwiniowych i rozdrobnione sałata lodowa na liściach szpinaku. Ham 'n' Jabłko Walce Wygasić konserwy brzoskwinia i liście szpinaku. Zastępca chude plastry szynki dla Turcji. Rozłożone tortille z Neufch â ser tel zgodnie z zaleceniami; posypać serem cheddar. Top każdego tortilla z około 2 łyżki drobno posiekane jabłko i 2 plastry szynki; zakasać. Kontynuuj zgodnie z zaleceniami. Wedgies Przygotuj rock 'n' rolki lub jakiejkolwiek zmiany zgodnie z zaleceniami, ale nie zwijać. Top z drugim tortilla; pokroić w kliny. Kontynuuj zgodnie z zaleceniami. Ten przepis wydaje się: Przekąski odżywcze: Porcja: 2 Rock 'n' Roller połówki sodu 741 mg Białko 17 g Błonnik 1 g Węglowodany 35 g Cholesterol 54 mg tłuszcze nasycone 9 g tłuszczu całkowitego 16 g Kalorie z tłuszczu 26% kalorii 366 DIETETYCZNYCH WYMIANA: Skrobia 2-1 /2 Fat 1-1 /2 Mięso 1