Połącz masło orzechowe, miód i sok jabłkowy w 1-cup środek szkła lub małego mikrofalach miski. Kuchenka mikrofalowa na wysokiej 30 sekund lub do momentu gorąco. Wymieszać z wanilii Największa skropić masłem orzechowym mieszankę równomiernie na mieszanki zbóż.; wrzucić lekko, aby równomiernie płaszcz. Miejsce mieszaniny w jednej warstwie w ungreased 15x10 cali patelni galaretki rolki; . lekko płaszcz sprayu Największa Piec 8 minut; wymieszać. Kontynuuj pieczenia 8 do 9 minut lub do złotego koloru. Usuń z pieca. Dodaj rodzynki, w razie potrzeby; wymieszać delikatnie Największa Rozprowadzić mieszankę w jednej warstwie na dużym arkuszu folii do schłodzenia
Ten przepis wydaje się w:.. Przekąski odżywcze: Porcja: 2/3 szklanki przekąskę mix Sód 433 mg Białko 6 g błonnika 4 g Węglowodany 34 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 25% kalorii 212 dietetycznych zamian: skrobia 2-1 /2 Fat 1