Corn

INGREDIENTS cynamon Karmel Największa 8 filiżanek powietrza-trzasnął popcorn (około 1/3 rdzeni Cup) 2 łyżki miodu 4 łyżeczki masła 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni i f. Spray jelly-roll pan z sprayu nonstick gotowania. Umieść popcorn w dużej misce Największa wymieszać miód, masło i cynamon w rondelku na małym ogniu, aż masło się rozpuści i mieszanina jest gładka.; natychmiast zalać popcorn. Wymieszać z łyżką do pokrycia równomiernie. Wylać na przygotowany patelni; Piec 12 do 14 minut lub do momentu, powłoka jest złoty kolor i wydaje trzeszczał, dwukrotnie mieszając. Ostudzić na patelni 5 minut. (Jak popcorn stygnie, powłoka staje się kruche. Jeśli nie na tyle ostre, czy popcorn zmiękcza po odstaniu, powrócić do piekarnika i ciepła 5 do 8 minut.) Największa Największa włoska Popcorn Spray 8 filiżanek powietrza trzasnął popcorn z tłuszczu -free sprayu o smaku masła do herbu. Posypać 2 łyżki drobno startego parmezanu, 1/8 łyżeczki pieprzu i 1/2 łyżeczki suszonych liści oregano. Delikatnie wrzucić do herbu. Sprawia, że ​​4 porcje. Cajun Popcorn Rozgrzej piekarnik i przygotować patelni jelly-rolki w opisany powyżej sposób. Połącz 7 łyżeczki miodu, 4 łyżeczki masła, 1 łyżeczka przyprawy Cajun lub kreolskiej w małym rondelku. Postępuj zgodnie z recepturą w opisany powyżej sposób. Sprawia, że ​​4 porcje. Ten przepis wydaje się: Przekąski odżywcze: Porcja: 2 szklanki cynamon Karmel Corn Sód 45 mg Białko 2 g Błonnik 1 g Węglowodany 19 g Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 4 g Kalorie z tłuszczu 29% kalorii 117 dietetycznych WYMIANA: Fat 1 Skrobia 1