INGREDIENTS Największa 6 śliwek, pokrojonych 6 morele, rodzynki posiekane 1/2 szklanki wody 1/3 szklanki cukru 1 łyżeczka substytutem * 1 szklanka zwykły jogurt bez tłuszczu 4 białka jaj 1/3 szklanki plus 2 łyżki brązowego cukru, podzielone 1/4 szklanki oleju canola 1/4 łyżeczki soli 1 szklanka mąki 1 łyżeczka sody 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 szklanka kruszony otręby zbożowe 1-1 /4 łyżeczki mielonego ziela angielskiego 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki mielonego imbiru 1 /2 szklanki posiekanych orzechów włoskich * Ten przepis został przetestowany z aspartamu oparte cukru subsitute. PRZYGOTOWANIE: Największa
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F &. Umieścić suszone owoce w szklanym naczyniu z wodą. Umieścić w kuchence mikrofalowej i ciepła na LOW na 20 sekund. Usuń, dodawać aspartam i fajne. Spry 12X9X2-calowy nonstick pieczenia lekko sprayu. Największa Wymieszaj jogurt, białka jaj, 1/3 szklanki brązowego cukru i oleju w misce. Największa W innej misce wymieszać mąkę, sól, sodę, pieczenia pieczenia . proszek, płatki i przyprawy
Dodaj owoce wodą do mieszaniny jogurtu; wymieszać. Dodać mąkę; mieszanie, skrobiąc boki miski. Wlać ciasto do przygotowanej pieczenia Największa orzechy wymieszać z 2 łyżkami cukru brązowego.; posypać ciasto. Piec 25 minut. Usuń z pieca; fajne. Pokroić na 2-calowym kwadratów
Ten przepis wydaje się w:. Przekąski odżywcze: Porcja: 1 bar Białko 3 g Błonnik 1 g Węglowodany 16 g Cholesterol <1 mg Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie 33% z tłuszczu 105 kalorii w diecie sodu 149 mg WYMIANA: Skrobia 1 Fat 1
