Finger

INGREDIENTS Filmy 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę pieczone kurczaka bez skóry 1/2 łodyga selera naciowego, pokrojone na kawałki 1-calowe 1/4 szklanki odsączone mandarynki segmenty pomarańczy 1/4 szklanki czerwonych nasion winogron 2 łyżki tłuszczu, bez cukru, cytryny jogurt 1 łyżka majonezu o obniżonej zawartości tłuszczu 1/4 łyżeczki sosu sojowego o obniżonej sodu 1/8 łyżeczki ciasto z dyni przyprawy lub cynamonu PRZYGOTOWANIE: Największa

Toss wraz z kurczaka, seler, pomarańczy i winogron w plastikowym pojemniku; pokrycie. Największa Dla zanurzenie sos wymieszać jogurt, majonez, sos sojowy i ciasto z dyni przyprawy w małej misce. Miejsce w małym pojemniku z tworzywa sztucznego; Pokrywa. Mieszanina kurczaka Największa Paczka i zanurzenie sos w izolowanej worek z lodem opakowaniu. Służyć, mieszaninę kurczaka zanurzyć się sosem zanurzenie.
Serving Sugestia Przełóż kurczaka na drewnianych szaszłyków na przemian z selera, pomarańczy i winogron. Ten przepis wydaje się: Sałatki Wartości odżywcze: Porcja: 1 Sałatka Błonnik 1 g Węglowodany 15 g Cholesterol 64 mg Tłuszcze nasycone 1 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z tłuszczu 25% kalorii 207 Protein 24 g Sód 212 mg dietetycznych WYMIANA: Mięso 3 owoce 1