Sensacyjna Szpinak Sałatka z Orange maku Vinaigrette

INGREDIENTS
1/4 szklanki soku pomarańczowego 3 łyżki czerwonego octu winnego 2 łyżki cukru, 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżeczka startej skórki z pomarańczy 1 łyżeczka makiem soli 1/4 łyżeczki 9 filiżanek myte i podarte liście szpinaku 1 może (15 uncji) segmenty schłodzone mandarynka, osuszone 1-1 /2 szklanki świeżych grzybów plasterki 1 mała czerwona cebula, w plasterkach i podzielone na pierścienie 3 gotowane białka, grubo posiekane Przygotowanie:

Aby przygotować vinaigrette, połączyć Sok pomarańczowy, czerwony ocet winny, cukier, oliwa z oliwek, skórka pomarańczowa, makiem i soli w małej misce, aż również mieszane; uchylenie. Aby przygotować sałatkę Największa, łączyć szpinak, pomarańczowy segmentów, pieczarki, cebulę i białka w dużej miski. Tuż przed podaniem polać vinaigrette nad mieszaniny szpinakiem; wrzucić do herbu. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się w:. Sałatki Wartości odżywcze: Porcja: 2-1 /2 szklanki mieszanka sałatka z 1 łyżka plus 2 łyżeczki vinaigrette sodu 196 mg Białko 5 g błonnik 3 g Węglowodany 17 g Tłuszcze nasycone <1 g tłuszczu ogółem 3 g Kalorie z tłuszczu 22% kalorii 106 dietetycznych wymiany: Fat 1/2 Warzywo 3