Skillet Lasagne z Vegetables

Prep i gotować 30 minut czasu
PLON Makes 6 porcji Największa SKŁADNIKI Największa 1/2 funta gorąca włoska kiełbasa z indyka 1/2 funta ziemi 93% chudego indyka 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w plasterki 1/3 szklanki posiekaną cebulę 2 szklanki sosu butelkowane marinara 1-1 /3 szklanki wody 4 uncje niegotowane farfalle (muszka) Makaron 1 średnia cukinia, o połowę wzdłuż i pokroić w 1/2-cala grube plastry (2 szklanki) 3/4 szklanki posiekanej zielony lub żółta papryka 1/2 szklanki obniżonej zawartości tłuszczu 2 łyżki sera ricotta rozdrobnione parmezanem 1/2 szklanki (2 uncje) starty w niepełnym wymiarze odtłuszczone PRZYGOTOWANIE mozzarellą: Największa

Usuń kiełbasę z obudowy. Gotować i mieszać kiełbasy, Turcji, seler i cebulę w dużej patelni, aż indyk już nie jest różowy. Drenaż. Dodaj sos marinara i wody; mieszając do połączenia. Doprowadzić do wrzenia. Dodaj makaron; wymieszać. . Dusić pod przykryciem 12 minut
Dodaj cukinia i papryka na patelni; wymieszać. Dusić pod przykryciem 2 minuty. Odkryć; dusić 2 do 6 minut więcej, aż warzywa będą miękkie i ostre osiągnięcia pożądanej konsystencji. Największa Tymczasem łączą ricotta i parmezanem w małej misce. Spadek o zaokrąglonych łyżeczki na górze mieszaniny w patelni. Posypać serem mozzarella nad wszystkim. Zdjąć z ognia; Odstawić, zadaszony, 10 minut

Ten przepis wydaje się. Pasta informacje o wartościach odżywczych: Porcja: 1-1 /2 szklanki lasagne Fiber 4 g Węglowodany 26 g Cholesterol 48 mg Tłuszcze nasycone 3 g tłuszczu ogółem 8 g Kalorie z tłuszczu 25% Kalorie 263 Białka 24 g Sód 802 mg dietetyczną WYMIANA: Mięso 2-1 /2 Warzywa 2 Skrobia 1