Wieprzowina i słodkich ziemniaków Skillet

Wieprzowina i słodkich ziemniaków Skillet Czas gotowania 12 do 15 minutesPrep Czas 20 minut
WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje

co ciasteczka tym sezonie? Sprawdź porady dotyczące tworzenia ciasteczka świąteczne. Największa SKŁADNIKI Największa 1 łyżeczka kopru lub kminku 3/4 funta polędwiczki wieprzowe, pokrojone w kostkę 1-calowych 1 łyżka masła 1 łyżeczka także podzielony 1/4 łyżeczki soli 1 /8 łyżeczki pieprzu 2 średnie słodkie ziemniaki (około 2 szklanki), obrać i pokroić w 1/2-calowe kawałki 1 mała cebula 1/4 funta obniżonej zawartości tłuszczu wędzona kiełbasa z indyka, o połowę wzdłuż i pokroić w 1/2-cala sztuk 1 mała czerwona jabłko, rdzeniem i pokroić w 1/2-calowe kawałki 1/2 szklanki butelkowane sosie słodko-kwaśny 2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki (opcjonalnie) Przygotowanie: Największa

Nasiona Cooka w dużej patelni nonstick ponad grzewczego 30 sekund do 1 minuty lub po prostu, aż nasiona zaczną tosty Największa Dodaj wieprzowinę i 1 łyżeczka masła do patelni.; gotować i mieszać 2 do 3 minut lub do momentu, wieprzowina nie jest różowy. Doprawić solą i pieprzem. Usuń z patelni.
Dodaj pozostałe masło 1 łyżka, ziemniaki i cebulę na patelni. Gotować pod przykryciem na średnim ogniu 8 do 10 minut lub do miękkości, często mieszając Największa Dodaj wieprzowina, kiełbasa, jabłka i sos słodko-kwaśny z patelni.; gotować i mieszać, aż nagrzane. Posypać natką pietruszki
Ten przepis wydaje się w:. Wieprzowina Wartości odżywcze: Porcja: 1-1 /2 szklanki Węglowodany 39 g Tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 7 g Kalorie z tłuszczu 22% Cholesterol 71 mg kalorie 309 Fiber 3 g Białko 22 g Sód 565 mg dietetyczną WYMIANA: Warzywa Owoce 1/2 1/2 Skrobia 2 Mięso 2