Veggie Mac i tuńczyka WYDAJNOŚĆ Makes 6 porcji Największa SKŁADNIKI Największa 1-1 /2 szklanki (6 uncji) łokieć makarony 3 łyżki masła lub margaryny 1 mała cebula 1/2 średniej czerwonej papryki, posiekane 1/2 średniej zielona papryka, posiekane 1/4 szklanki mąki uniwersalne 1-3 /4 szklanki mleka 8 uncji cubed światła Proces pasteryzacji produkt serowy 1/2 łyżeczka suszonego majeranku liści 1 pakiet (10 uncji) mrożonego groszku 1 puszka ( 9 uncji) tuńczyka w wodzie, odsączone Przygotowanie: Największa wolnowaru dojazdu Największa
Cooka makaron według wskazówek na opakowaniu, aż zmięknie; drenaż. Największa Melt masło rondelku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i papryki. Gotować i mieszać 5 minut lub do miękkości. Dodaj mąkę. Gotować i mieszać 2 minuty na średnim ogniu. Wymieszać mleko. Doprowadzić do wrzenia. Gotować, stale mieszając, aż zgęstnieje. Zmniejszyć ogień do minimum; dodać ser i majeranek. Mieszaj, aż ser się rozpuści.
Połącz makaron, sos serowy, groszek i tuńczyka w zwolnionym kuchenka. Przykryć i gotować na małym 2-1 /2 godziny lub do momentu, szampan na krawędzi
Ten przepis wydaje się w:. Makaron informacje o wartościach odżywczych: Białko 29 g Węglowodany Błonnik 3 g 38 g Cholesterol 69 mg Tłuszcz 20 g Kalorie 446 821 mg sodu w diecie WYMIANA: Fat 2-1 /2 Mięso 3 Warzywa 1 Skrobia 2
