Kotlety wieprzowe z pieczona Apple i Cabbage

Pieczony schab z czasu Apple i kapusta Make-Ahead do 1 dnia w refrigeratorFinal Czas gotowania 20 minut
WYDAJNOŚĆ Sprawia 4 porcje Największa SKŁADNIKI Największa 3 łyżeczki oliwy z oliwek, podzielona 1 /2 średnia cebula, cienkie plasterki 1 łyżeczka suszonego tymianku 2 ząbki czosnku, 4 kotlety mielone (6 do 8 uncji każda), 1 cala grubości, a także dodatkowe sól do smaku 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, a także dodatkowe informacje do smaku 1/4 szklanki 1 łyżka octu z jabłek pakowane brązowego cukru 1 duże jabłko McIntosha, posiekane 1/2 (8 uncji) pakiet przygotowania masy rozdrobnione białej kapusty: Największa

Rozgrzej się do 375 ° F. Największa ciepła 2 łyżeczki oleju w dużym żaroodpornym patelni na średnim ogniu, aż gorący. Dodaj cebulę; kucharz, pokryte, 4 do 6 minut lub do miękkości, często mieszając. Dodaj tymianek i czosnek; gotować i mieszać 30 sekund. Przejazd do małej miski; odłożyć na bok. Największa Dodaj pozostały olej 1 łyżeczka do samej patelni. Kotlety Sezon wieprzowe z solą i pieprzem. Miejsce w patelni; gotować 2 minuty z każdej strony lub aż zbrązowieje. Zdjąć z patelni schabowe; odłożyć na bok.
Zdjąć patelnię z ognia. Dodaj ocet, brązowy cukier i 1/4 łyżeczki pieprzu; mieszać do rozpuszczenia cukru i drapać gotowane bitów z patelni. Dodaj cebulę mieszankę, jabłko i wymieszać coleslaw; nie mieszaj.
Umów schabowe na górze mieszaniny kapusty, nakładających się zmieścić. Przykryć garnek; umieścić w piekarniku. Piec 15 minut lub do momentu, schabowe są ledwo różowe w środku.
Wskazówka Ten przepis może być wykonane na dzień. Przygotowanie i oddzielnie zawinąć kotlety i mieszaninę kapusty-jabłkowy. Przechowywać w lodówce, aż gotowi służyć. Rozgrzej piekarnik do 375 st &F. Umieścić mieszaninę kapusty w dużym żaroodpornym patelni. Podgrzewać na średnim ogniu. Cook i mieszając do wymieszania i cieczy wchodzi do wrzenia. Połóż schabowe na szczycie kapusty mixute, nakładających się zmieścić. Kontynuuj zgodnie z zaleceniami w przepisie. Ten przepis wydaje się: Wieprzowina informacje o wartościach odżywczych: 66 mg sodu Białko 19 g Węglowodany Błonnik 1 g 13 g Cholesterol 60 mg tłuszczu ogółem 13 g Kalorie z tłuszczu 49% kalorii w diecie 241 WYMIANA: Mięso 2-1 /2 Owoce Warzywa 1 1/2 Tłuszcz 1