Łosoś z Cranberry

łososia z poblano Salsa Cranberry-PLON Sprawia, 4 porcje Największa składnikach Największa 1 poblano pieprz, drobno posiekane 1/2 szklanki ananasa ciekawostki, odwodnionych 1/2 szklanki słodzonego suszoną żurawiną 1/4 szklanki drobno posiekanej czerwonej cebuli 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry 1 łyżeczka startego pozostawia skórka z cytryny 2 łyżki soku z cytryny 4 filety z łososia (6 uncji każda), skórki sól i czarny pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej brojlerów. Połącz poblano pieprz, ananas, borówki, cebulę, kolendry, skórkę i sok z cytryny w misce. Toss delikatnie mieszać. Odstawić 15 minut na połączenie smaków.
Spray patelni brojlerów i stojak w sprayu. Ułóż filety na stojaku. Posypać lekko solą i pieprzem; kłótnia 5 minut. Kolej; posypać lekko solą i pieprzem. Więcej podpiec 5 minut lub do momentu, nieprzezroczyste w centrum. Podawać z żurawiną-filety poblano salsy. Największa Największa Uwaga Dodać sok z 1 do 2 limonki do salsy. Uwaga Spróbuj Cranberry-poblano Salsa z innymi mięs z grilla. Ten przepis wydaje się w: Fish Wartości odżywcze: Porcja: 1 filet oraz 1/2 szklanki salsa Sód 102 mg Białko 35 g Węglowodany Błonnik 1 g 99 21 g Cholesterol mg tłuszcze nasycone 4 g tłuszczu ogółem 18 g Kalorie z tłuszczu 43% kalorii 393 dietetycznych WYMIANA: Mięso 5 Fruit 1,5