Pesto Toss

Peppy Peppy Pesto Toss Prep i Czas gotowania 20 minut
WYDAJNOŚĆ Sprawia, 4 porcje
SKŁADNIKI Największa 8 uncji niegotowane ziti lub Mostaccioli 1 opakowanie (16 uncji) zamrożone papryka i cebula paski, rozmrożone 1/2 funta delikatesy piersi indyka lub wędzona pierś z indyka, pokrojone 1/2 cala grubości 1 szklanka pół i pół szklanki przygotowane pesto 1/2 szklanki startego parmezanu 1/4 lub sera Asiago Przygotowanie:

makaron Cooka według wskazówek na opakowaniu . Największa Dodaj cebulę i pieprz makaron mieszaniny wody w ciągu ostatnich 2 minut gotowania. Tymczasem, pokroić indyka w 1/2-calowy kostki.
Spuścić makaronu i warzyw w durszlak.
Połącz połowę i połowę, sosem pesto i indyka w rondlu użyte do przygotowania makaronu. Gotować 2 minuty lub do podgrzania.
Powrót makaron i warzywa do rondla i wrzucić również do herbu. Posypać tartym serem. Podawać natychmiast
Ten przepis wydaje się. Pasta informacje o wartościach odżywczych: Białko sodu tysięcy czterdzieści mg 28 g Błonnik 2 g Węglowodany 60 g Cholesterol 75 mg Tłuszcz 26 g Kalorie 581 dietetycznych WYMIANA: Mięso 2 3 Warzywa 3 Skrobia Tłuszcz 4