WYDAJNOŚĆ Sprawia 5 porcji
SKŁADNIKI 2 szklanki mrożonych Największa mieszane warzywa (marchew, ziemniaki, groszek, seler, fasola szparagowa, kukurydza, cebula i /lub fasola lima) 1 puszka (10-3 /4 uncje) o zmniejszonej zawartości tłuszczu skrócone krem z rosołu, nierozcieńczony 8 uncji posiekane gotowane kurczaka 1/3 szklanki zwykłego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu 1/3 szklanki wody 1/2 łyżeczki suszonego tymianku liści 1 /4 łyżeczki przyprawy drobiu lub zmielone szałwii 1/8 łyżeczki czosnku w proszku 1 tubka (10 ciastka) w lodówce PRZYGOTOWANIE maślanki herbatniki: Największa
Łyżka mieszanki gorącą kurczaka na 5 (10 uncji) filiżanek kremem. Umieść jeden suchar "świnia" na górze każdego. Umieść pozostałe kliny herbatniki wokół każdego "świnia" na górze mieszaniny kurczaka, obracając jeden klin "ogon" dla każdego. Piec 9 do 11 minut, aż ciastka są złote
Ten przepis wydaje się w:. Chicken Wartości odżywcze: Porcja: 1 pie Błonnik 1 g Węglowodany 32 g Cholesterol 44 mg Tłuszcze nasycone 2 g tłuszczu ogółem 6 g Kalorie z Fat kcal 256 20% Białko 18 g Sód 674 mg dietetyczną WYMIANA: Mięso 2 Skrobia 2