Kotleciki jagnięce z Cranberry

INGREDIENTS
Chutney 1/2 szklanki wody 1/4 szklanki suszonych żurawin 1/4 szklanki suszonych moreli, pokrojone na ćwiartki 1/4 szklanki cukru, nie dodaje malinowy rozprzestrzeniać 1 łyżka czerwonego octu winnego 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu 1/8 łyżeczki soli 1 średnia gruszka, obrać i pokroić w 1/2-calowy sztuk 1/2 łyżeczki wanilii Lamb 4 kością kotlety jagnięce schabu (około 5 uncji każda) 2 ząbki czosnku, 1/4 łyżeczki mielonego suszony rozmaryn liście, 1/4 łyżeczki soli kruszony czarny pieprz PRZYGOTOWANIE: Największa

Rozgrzej brojlerów. Na chutney, połączyć wodę, żurawiny, morele, maliny rozprzestrzeniania, ocet, cynamon i 1/8 łyżeczki soli w rondelku; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień na średni-niski; Gotować na wolnym ogniu, odkrył, 12 minut lub do momentu, mieszanina jest zagęszczony. Zdjąć z ognia; wymieszać z gruszką i wanilii. Największa Dla jagnięciny, natrzeć z obu stron kotlety z czosnkiem. Posypać rozmarynem, solą i pieprzem 1/4 łyżeczki. Płaszcz brojlerów pan i nonstick spray rack gotowania. Umieść baranka na stojaku; kłótnia co najmniej 5 cali od źródła ciepła 7 minut; kolei i kłótnia 7 minut więcej lub do żądanej dobre wyniki. Podawać kotlety jagnięce z chutney
Ten przepis wydaje się w:. Baranka Wartości odżywcze: Porcja: 1 Lamb Chop z 1/4 szklanki chutney Fiber 2 g Węglowodany 24 g Cholesterol 71 mg Tłuszcze nasycone 3 g Tłuszcz 8 g Kalorie z tłuszczu 28% Kalorie Białko 22 g 260 293 mg sodu w diecie WYMIANA: Mięso 3 Owoce 1-1 /2