Ciemna czekolada jest dobra dla zębów, naprawdę!

e w ciemnej czekolady zapobiega obracaniu się bakterii szkodliwych kwasów w działając jako rodzaj związku przeciwbakteryjnego. Ponadto, płaszcze masła kakaowego zęby i zapobiega przywieraniu płytki do nich. Największa

Ponieważ czekolada ma mnóstwo przeciwutleniaczy (około cztery razy, że z zielonej herbaty), to może nie tylko hamują produkcję płytki, ale także zmniejszyć stan zapalny w organizmie i pracy, aby zapobiec chorobom przyzębia, symptomem, który jest obrzęk dziąseł. Bakterie związane z chorobą przyzębia mogą również dostają się do krwiobiegu i powodują choroby serca i inne problemy układu krążenia, więc okresowo spożywanie ciemnej czekolady jest korzystne dla zdrowia serca, jak również. Największa

Ważne jest, aby pamiętać jednak, że mlaskanie kawałek ciemnej czekolady nie jest jak downing talerz z warzywami. To ma pewne istotne korzyści zdrowotne, ale to daleko od zdrowej żywności. Jak każdy konfekcji, ciemna czekolada powinny być spożywane z umiarem. To nadal zawiera szerokie ilości cukru i tłuszczu, z których każda ma swój własny zestaw problemów zdrowotnych. Ponadto, podobnie jak wszystkie czekoladki, czekolada nie jest dokładnie mało kalorii. Zalecana dawka wynosi 1 uncji dziennie, co równa się około sześć Hershey Pocałunki (nie martw się, są one dostępne w ciemnej odmiany). Nawet ta niewielka ilość, jednak zawiera aż 150 kalorii, a ponieważ smakuje tak dobrze, że trudno nie poddać. Największa

Tak więc dostać się w ręce (i zęby) na jakiejś ciemnej czekolady dziś cieszyć to, co jest prawdopodobnie najbardziej pyszne jedzenie, ale nadal korzystna na planecie. Wystarczy pamiętać, aby ćwiczyć kontrolę porcji więc zagrożenia dla zdrowia związane z rozszerzającym talii nie przyćmić korzyści dla swoich białe zęby. Największa