Nazwa następnego pożywienie wywołuje zamieszanie, ale nie ma wątpliwości co do jego korzyści zdrowotne. Największa 4: Sweet Potatoes Największa
Ani ziemniaków ani yam, słodkich ziemniaków jest związana z powoju. Amerykanie użyli jeść dużo więcej tego pierwiastka - było podstawą podczas wojen rewolucyjnych i obywatelskich, a dopiero w 1920 roku, ludzie jedli około 31 funtów (14 kilogramów) słodkich ziemniaków rocznie. Teraz rzadko pokazują się poza Dziękczynienia. Największa
Ale powinny one mieć miejsce przy stole każdego dnia. Słodkie ziemniaki mają mega ilości przeciwutleniacza beta-karoten, mnóstwo witamin i minerałów, a dużo błonnika. Oni tylko rzeczy, że są na to chudy tłuszczu, cholesterolu i kalorii. Zostały one połączone w zapobieganiu chorób serca, udarów mózgu, liczne nowotwory i zaćmy. Jeść słodkie ziemniaki dziennie zmniejsza ryzyko kobiety ataku serca o 22 procent i obniża prawdopodobieństwo udaru mózgu o 40 do 70 procent [Źródło: Carper]. Największa
Słodkie ziemniaki również może zwiększyć zdrowia twojej wątrobie. Japoński badania opublikowane w 2007 roku wykazały znacznie zmniejszone poziomy wskazań zapalenia wątroby u mężczyzn, którzy pili napój wykonane z różnych fioletowym ocieplane. Aktywność słodkie ziemniaki "w stabilizacji poziomu cukru we krwi i poprawia odporność na insulinę może pomóc uniknąć cukrzycy. Największa
W czasie stresu, Brytyjczycy zawsze proponuje herbatę. Zobacz, co fizyczne dolegliwości ten napój zwalcza na następnej stronie Sims 3:. Tea
Herbata może być ziołowe, ale będziemy mówić o rzeczywistej herbaty - czarna, zielona, oolong i biały - która jest wykonana z liści Camellia sinensis Łódź. To jest względne z kamelii kwitnienia, że wiele osób używa do krajobrazu. Największa Herbata jest ładowany z rakiem krach katechin. Zielona herbata jest najbardziej. Dr Hirota Fujiki japońskiego National Cancer Center Research Institute wskazują, że picie herbaty jest praktycznym sposobem zapobiegania rakowi [Źródło: Carper]. Katechiny są również antybakteryjne, cecha, która sprawia, że herbata atutem w zapobieganiu wrzodów żołądka. Największa Zielone i czarne herbaty zmniejszyć czynniki ryzyka chorób serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi i zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego. Tea rozszerza naczynia krwionośne dla lepszego przepływu krwi. Zapobiega to płytki z zbicie i pracuje do rozpuszczania skrzepów krwi. To pomaga zmniejszyć obrażen
