W przeciwieństwie do cukru, miodu jest słodzik bogatej w składniki odżywcze, zapewniając liczne minerały i B-kompleks, C, D i E witaminy. Skoncentrowane węglowodany zwiększenie energii do uprawiania sportów. Paradoksalnie, miód również uważa się promować snu. Łagodzi ból gardła i kaszel nocnych uspokaja. Największa
Badania wykazały obniżony poziom triglicerydów we krwi u ludzi, którzy jedli miód. To spowolnienie wzrostu guza i rozprzestrzenianie się raka u myszy. Miód hamuje komórki, które powodują raka pęcherza moczowego i chroni przed zapaleniem jelita grubego. Ma właściwości antyseptyczne, które sprawiają, że jest to dobre leczenie miejscowe infekcje, rany i oparzenia. Największa
W przypadku alergii na pyłki, lokalnego miodu jest bardziej przyjemne i efektywne kosztowo rozwiązaniem niż strzałów. Miód zebrane w ciągu 20 mil (32 kilometrów) od domu mówi do zaszczepienia Cię przed pobliskim pyłku. Zauważyć, pediatra dr Leila Denmark, który ukończył Medical College of Georgia w 1928 roku i praktykował medycynę, dopóki nie przeszedł na emeryturę w wieku 103, zaleca dodanie 1 łyżeczka (2,1 g), lokalnego miodu do codziennej diety leczyć alergie pyłku. Największa
fasola, fasola, dobre dla serca - zobacz, co jeszcze są dobre na następnej stronie Największa 8: Fasola
Fasola jest mało tłuszczu, dużo błonnika, białka bogate. i cholesterolu. Jak miód, suchej fasoli (nerki, Pinto, czarny, biały, granatowy, Great Northern i Garbanzo) niższych triglicerydów, tłuszczu we krwi, które mogą powodować ataki serca. Oni również niższe stężenie we krwi złego cholesterolu (LDL) i podnieść poziom dobrego cholesterolu (HDL). Wysoka zawartość węglowodanów i wysokiej włókna fasoli pomaga regulować poziom cukru we krwi, aby zachować cukrzycy pod kontrolą. Fasola może również pomóc w zapobieganiu raka jelita grubego, w dużej mierze dlatego, że są tak bogate w błonnik. Największa
Magia dawka wydaje się 1/2 do 3/4 szklanki (50 do 75 gramów) porcja gotowanej fasoli suchej codziennie [źródło: Carper]. Kwota ta została pokazana na:
