Jedzenie dużo cebuli może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka gardła o 88 procent, a na raka prostaty o 71 procent [Źródło: La Puma]. . Ludzie, którzy żyją w Vidalia, GA, dom z cebulą Vidalia, mają jedną trzecią oceń raka żołądka, jak z resztą USA [Źródło: Carper]. Największa
Są także dobre dla serca , Cebula obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Zawierają one leki przeciwzakrzepowe, że cienki krwi i zmniejszyć zatykanie tętnic. Cebula może nawet zablokować aktywność krzepnięcia krwi, które produkują żywność tłuszczowe. Największa
Cebula są wieków i badania sprawdzone leczenie cukrzycy. Gotowane lub surowe, cebula wcisnąć cukru we krwi. Im więcej cebula jesz, tym większy efekt. Największa
Oni pomagają zwalczać szereg innych dolegliwości, też. Cebula jest naturalny antybiotyk, przeciwwirusowe, antyseptyczne i przeciwzapalne. Pomagają rozszerzają oskrzela, co oddychanie ułatwia łagodne astmatyków, osób cierpiących na katar sienny i osób z przewlekłym zapaleniem oskrzeli. Cebula może nawet pomóc radzić sobie ze stresem. Kwercetyna jest łagodny środek uspokajający, który wywołuje relaks i sen Największa
Dowiedz się więcej o korzyściach dla zdrowia ryb na następnej stronie Największa 5:.. Fish
łosoś, sardynki, makrele, śledzie i tuńczyk są zdrowe serce ryby. Wszystkie z nich zawiera wysokie stężenie omega-3 kwasów tłuszczowych. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są rzeczy, które organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, ale trzeba jeść pokarmy zawierające je do nich dostać.
kwasy tłuszczowe Omega-3 są szczególnie dobre na zmniejszenie ryzyka zawału serca i udaru mózgu. Jedzenie ryb wysokie w tych kwasów tłuszczowych, redukuje objawy wysokiego ciśnienia krwi, rozrzedza krew i zapobiega tworzeniu się zakrzepów. Stabilizuje również tętno i obniża poziom trójglicerydów. Największa
Jedzenie tłustych ryb chroni przed degeneracją plamki żółtej, w warunkach związanych z wiekiem, które prowadzi do utraty wzroku, a promuje zdrowe funkcjonowanie mózgu. To nawet było związane z łagodzeniu depresji. Największa
Regularne spożywanie ryb bogatych w kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe mogą utrzymać się z rozwoju astmy i reumatoidalnego zapalenia stawów. To dlatego, że olej rybny ma działanie przeciwzapalne i działa bezpośrednio na układ odpornościowy. Olej z ryb może również walczyć jelita grubego i raka piersi, a to może zmniejszyć rozprzestrzenianie gdzie jest już ustalone. [Źród
