Jako dodatkowy bonus, ludzie, którzy jedzą fasolę regularnie wydają się ważyć mniej - o prawie 7 funtów (3,2 kg) - niż ludzi, którzy rzadko jedzą fasolę.. [źródło: La Puma] Największa
Na następnej stronie: apteczka na łodydze
7: Brokuły Największa
Surowe brokuły jest twoim sojusznikiem przeciwko wielu chorobom. Jest pełen silnych walce z rakiem antyoksydantów, które chronią Cię przed płuc, jelita grubego, prostaty, żołądka i piersi. Indol-3-karbinol, specjalny związek zawierający siarkę w brokułach, może:
Brokuły zawierają liczne minerały i witaminy do walki z chorobą, w tym chrom, element ważny w regulowaniu cukru we krwi i insuliny. Jej wysoki poziom beta-karoten i kwas foliowy pomaga odeprzeć zaćmy. Kwas foliowy zatrzymuje wirusa, który powoduje raka szyjki macicy. Brokuły są dobrym źródłem nie-mlecznych wapnia, niezbędnego elementu dla mocnych kości i środkiem, który może obniżać ciśnienie krwi. Największa
warzyw mogą Ci mądrzejsi, też. Zapewnia żelaza, które są ważne dla zdrowej funkcji mózgu. Zawiera boru mikroelement, który zwiększa aktywność fal mózgowych i przyspiesza reakcje fizyczne. A wszystko to beta-karoten w brokułach poprawia zdolność myślenia. Największa
słodki, gorący i śmierdzący, cebula jest jednym z najstarszych leków cywilizacji. Przeczytaj o nich na następnej stronie Łódź 6:. Cebula
Jednym z najstarszych leków cywilizacji, cebuli były również wykorzystywane do płacenia czynszu i pogratulować nowożeńcy. Cebula jest bogata w przeciwutleniacze i są prawdopodobnie jednym z najlepszych żywności w walce z rakiem można jeść. Szalotki i czerwone i żółte cebula diety są najbogatszym źródłem kwercetyny, silnym przeciwutleniaczem. Liczne środki przeciwrakowe w cebuli są skuteczne wobec:
