Nasiona są często sprzedawane luzem, albo z ich kadłubów (muszle) na miejscu lub ich jąder oddzielić. Upewnij się, że nasiona kupisz są świeże. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, nasiona są podatne na jełczenie. Jeśli są one narażone na działanie ciepła, światła i wilgotności, mogą oni jełczeją znacznie szybciej. Szybkie powąchać skrzyni nasiennej powinien powiedzieć, czy zawartość są świeże, czy nie. Nasiona, które nadal mają swoje kadłuby nienaruszone powinny utrzymać przez kilka miesięcy, jeśli je przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Ziarna nasion (nasiona, które miały swoje muszle usuwane) będzie na bieżąco na nieco krótszym czasie Największa
dyni i squasha nasiona są podobne w wyglądzie. - Oba mają stosunkowo cienki kadłub, który jest biały do żółtawy kolor , (Łuszczone nasiona dyni są popularnym składnikiem w meksykańskiej kuchni.) Największa
z nasion dyni pestki są średnio-ciemny zielony kolor. Nasiona słonecznika są łatwe do rozpoznania z ich ciężkiej czarno-białe paski kadłuba. Największa przygotowywania i serwowania Porady
Można nie przesadzaj z nasion ze względu na ich wysoką zawartość tłuszczu. Ale z umiarem, nasiona mogą być mieszane ze zbóż lub Trail Mix lub spożywane przez nich samych. Posypania jąder nasion ponad owoce, warzywa, makarony, i sałatek dodaje odrobinę chrupiącą konsystencję i smak. Nasiona sezamu są szczególnie atrakcyjne, jak wykaszarki do pieczywa, bułki, sałatki i mieszać-frytki. Największa
Suszona fasola, orzechy i nasiona są dobrym źródłem białka i tak korzystne, jak mięso i ryby. Przy odpowiednim doborze, suszona fasola, orzechy i nasiona mogą być podstawą zdrowej diety i twoje ciało mocniejszy wobec wielu chorób. Największa
©. Największa Ta informacja jest wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Autor, ani wydawca ponosi odpowiedzialności za ewentualne konsekwencje z jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczenia, diety modyfikacji, działania lub stosowania leków, które wynika z czytania lub po informa
