Porozmawiajmy o likopenu. Tak, wiemy: Przyjechałeś tu na pyszne przepisy kulinarne, a nie dyskusji na temat terminów naukowych. Większość ludzi nie potrzebują kolejnego powodu do jedzenia dania na bazie pomidorów. Są pyszne, wspólne dla wielu stylów kuchni i wspaniały dodatek do żywności pocieszyć. Ale jeśli będziesz nam pozwolić, chcielibyśmy dać jeszcze jeden powód, aby kontynuować je jeść. Największa
Likopen jest przeciwutleniaczem związek w pomidorach, że jest odpowiedzialny za zapewnienie im bogaty, czerwony kolor znamy i kocham, ale oferuje również bardziej istotne korzyści: To może pomóc w walce z rakiem. I ekspertów medycznych, takich jak te w American Cancer Society wierzą, że pomidory gotowania rzeczywiście zwiększyć wchłanianie przeciwutleniacza. Dlatego zachęcamy, aby poddać bardziej ulubionych dań takich jak spaghetti lub chili - po prostu upewnij się, że przepis ma innych zdrowych składników, jak również. Na kolejnych stronach, oferujemy kilka duszone pomidory zdrowe przepisy, które pomogą ci uzyskać bardziej korzystny likopenu w diecie.
5. Pikantny sos pomidorowy Największa
Duszone pomidory są uniwersalne i mogą być używane jako podstawa do wiele różnych pokarmów. Weź to pikantnym sosie pomidorowym, na przykład. Można go używać na wszystko z chili do pieczone lub mieszanych makarony i głuchy mięs. Wystarczy połączyć dwie puszki z duszonych pomidorów z Podejrzani: oliwa z oliwek, cebula, czosnek i oregano. Następnie za dodatkową rzutu ciepła i zainteresowania, dodać chili w proszku, kminek, cynamon, goździki i czerwone płatki papryki. Mieszania i podgrzewania te składniki razem i masz sos, który będzie ożywienie każdego meksykańskie lub włoskie danie.
Duszone pomidory może być świetnym dodatkiem do każdego przepisu, ale jeśli wybierasz się na głównych świadczeń zdrowotnych, spróbuj łącząc je z innych składników odżywczych - podobnie jak na następnej stronie. - na pyszny posiłek Największa 4. Turcja Kiełbasa Makaron Toss
Zdrowe jedzenie może być smaczne, ale kluczem do jedzenia prawo jest znaleźć smaczne zastępstw, które oferują zdrowsze alternatywy. Ta kiełbasa z indyka makaron wrzucić nie tylko, że w tym kiełbasa z indyka - w przeciwieństwie do swoich odpowiedników z wieprzowiny - za dużo białka o niskiej zawartości tłuszczu. Duszone baza pomidor daje makaron obfite smak. Dodaj pesto obniżo
[1] 