Stek gotowane na zamówienie. Domowy sos do makaronu gotowanie na kuchence. Świeże warzywa starannie dobrany i popłynął do perfekcji. Brzmi wspaniale, ale kto ma czas, aby połączyć posiłek jak to każdego dnia? Między pracy, szkole, pracy domowej i pracach domowych, czasem to nic dziwnego, że nasze rodziny się karmione w ogóle. Ale można wyciągnąć razem zrównoważony posiłek bez poświęcania zbyt wiele czasu i energii. Największa
Każdy może pop szczyt od pudełko makaron z serem i służyć, ale miło jest dostać więcej żywności piramidy reprezentowanego w wieczornym taryfy swojej rodziny. Na szczęście są wszystkie rodzaje posiłków, które są zdrowe i pyszne, że nie wymaga dużo czasu prep. Oto 10 pomysłów na obiad, które powinny Cię około pięciu minut lub mniej na przygotowanie. To trwa dłużej niż przejść przez zmotoryzowanych w Micky D's Największa 10:. Kurczaka i warzyw Największa
pierś z kurczaka z warzywami na stronie jest nie tylko zdrowy posiłek dla swojej rodziny, ale także bardzo łatwe do wykonania. Tylko w sezonie piersi kurczaka i wrzucić na grilla, lub jeśli nie masz ochoty do podróżowania poza, po prostu upiec w piekarniku. Warzywa na stronie mogą zawierać szparagi gotowane na parze lub brokuły, lub jeśli masz kilka dodatkowych minut, można posiekać składanka z warzyw, umieścić go na patelni i wrzucić go w piecu obok piersi kurczaka Największa 9.: Tuna Noodle Garnek Największa
Kolejny łatwy posiłek, tuńczyk zapiekanka składa się zasadniczo z kluskami, tuńczykiem i śmietaną zupa grzybowa. Wrzucić je wszystkie w naczyniu do pieczenia, top z chrupiącymi cebuli dla dodatkowego smaku i piec w temperaturze 375 stopni Celsjusza przez około 45 minut. Użyj cały makaron ziarna, aby dodać trochę błonnika i wybrać niskotłuszczowej śmietany zupa grzybowa czy ktoś ogląda ich talii. Nie wahaj się wrzucić w niektórych warzyw Jeśli masz jakieś spędzać czas w lodówce Największa 8:. Makaron Największa
Makaron to kolejny łatwy posiłek zrobić, gdy czas jest problem. A jeśli myślał dalej i zaopatrzony swoją spiżarnię ze składnikami, będzie to również zaoszczędzić na wycieczkę do sklepu. Wybierz cały linguine pszenicy lub makaronem spaghetti ponad regularnych dodać trochę włókien do posiłku i słoik zdrowego sosem marinara posłuży się mnóstwo przeciwutleniaczy. Brązowy niektóre mielona wołowina, aby dodać do sosu, albo jeszcze lepiej, wybrać serca chude gruntu zdrowe piersi indyka zamiast
[1] 