Jak Witamina D Works

© 2006 suplementy .Vitamin D są często zalecane dla niemowląt karmionych piersią i będącego wegan.
dzieci karmione piersią rutynowo otrzymują witaminy D. Niemowląt karmionych sztucznie, z drugiej strony, otrzymać zalecaną ilość witaminy D w komercyjnych preparatów dla niemowląt i nie wymagają dodatkowej suplementacji. Wegetarianie, którzy nie jedzą nabiału i jajek produkty lub uzyskać wystarczająco dużo światła słonecznego powinien rozważyć podjęcie witaminy D supplements.The standardowego leczenia krzywicy jest dość wysoka dawka witaminy D danej pod nadzorem lekarza. Lekarze dają aktywną formę po konwersji witaminy D w postać aktywną dwuhydroksylowego jest niewystarczająca, prawdopodobnie z powodu wątroby lub nerek disease.Approximately 400 mcg dziennie jest odpowiednia ilość dla osteoporozy prevention.Vitamin D jest kluczowym elementem każdej zdrowej diety - - czy otrzymana przez słońce, lub za pośrednictwem żywności, takich jak mleko, które jest teraz wzbogacone w witaminę D lub suplementów, upewniając się, że masz wystarczająco dużo jest ważne. Można jednak również zbyt dużo, co jest niebezpieczne. To klucz do zwracać uwagę gdzie jesteś otrzymującej witaminy D z i jak bardzo są coraz i obserwować objawy przedawkowania witaminy D powyżej, w tym biegunkę, nudności i headache.In dodatek do witaminy D, inne suplementy mogą być podjęte w celu poprawić dietę. Niektóre z nich są wymienione poniżej.

Aby dowiedzieć się o wielu witamin w naszej diecie, ile powinno być jedzenie, i gdzie je znaleźć, przejdź do nasz

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]