Jak Witamina D Works

była faktycznie disease.However Niedobór witaminy, naukowcy byli zakłopotani, kiedy odkryli, że światło ultrafioletowe może również zapobiec niedobór. W 1920 roku, żywienia był w stanie zapobiec lub leczyć krzywicy przez podawanie dzieciom olej z wątroby dorsza lub pokarmów odsłonięte na działanie światła ultrafioletowego. Zapobiega także krzywicę, narażając dzieci na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub światła z sunlamp. Wytłumaczeniem tych wyników nie krystalizacji przez kilka lat. Olej z wątroby dorsza był skuteczny przeciw krzywicy, ponieważ zawiera witaminę D. Foods wpływem światła ultrafioletowego były skuteczne, ponieważ światło zmieniło się substancji w produktach roślinnych w postaci witaminy - witaminy D2.Today, lekarze rzadko patrz przypadki krzywicy w Stany Zjednoczone. Kilka przypadków, które nie występują zazwyczaj można przypisać do ubóstwa, zaniedbania lub niewiedzy. Dramatyczny spadek krzywicy przypadkach jest przede wszystkim ze względu na wzrost dostępności mleka wzbogacone w witaminę D. Wybór umocnić Mleko sens, bo dzieci zazwyczaj piją dużo. Jest to także jeden z najlepszych źródłem wapnia w diecie amerykańskiej, a ponieważ witamina D pomaga używać ciała wapnia do budowy mocnych zębów i kości, mleko było najlepsze jedzenie do select.Functions witaminy DVitamin D jest niezbędna, aby pomóc organizmowi wchłonąć minerałów wapń, fosfor, które są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości i zębów. Reguluje również, czy te minerały są deponowane w kości lub wycofane z kości zaspokojenia innych potrzeb. Jeśli minerały są wyciągane więcej niż są one pakowane w, to może zostawić kości miękkie i słabe. Witamina D sygnalizuje nerki czy uwolnienia wapnia i fosforu, gdy organizm ma wiele lub trzymać je, gdy organizm jest uruchomiony short.Whether chodzi z pożywienia lub jest wykonany w skórze witaminy D musi być aktywowany, zanim zostanie użyty. Najpierw porusza się do wątroby, gdzie jest poddawany przemianie chemicznej. Potem przemieszcza się do krwi przez nerki, w których poddaje się go kolejnej zmiany stała się aktywną formą witaminy. Ta aktywna forma - dihydroksy witaminy D - jest ten, który functions.Society uznała znaczenie witaminy D w czasie; ale jakie są centralne powody upewniając się, jesteś wystarczająco dużo witaminy D? W następnym rozdziale omówimy przyczyny tej witaminy jest tak crucial.This informacje wyłącznie w celach informacyjnych. NIE ma zapewnić pomoc lekarską. Ani Redakcja Przewodnik Konsumentów (R),., Aut