Szpinak: Naturalne Weight

zając proces płukania dwa lub trzy razy. Nawet odrobina piasku pozostawione może zniszczyć w inny sposób doskonały danie Największa

Szpinak jest ceniony za swoją wszechstronność.; to jest smaczne, czy służy to świeże lub gotowane. Tak czy inaczej, może być zawarte w potrawach bez dodawania prawie żadnych kalorii. Ciepłe sałatki szpinak są klasyczne, ale są one zazwyczaj wysoką zawartość tłuszczów nasyconych. Na smaczne wersji niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, pominąć żółtka bekon i jajko, i używać grzyby i fasoli garbanzo zamiast. Gotować szpinak, gotować liście w małej ilości wody, aż do liści po prostu zaczynają więdnąć, około pięciu minut. Top z sokiem z cytryny, ocet, opiekanymi przyprawionym czosnkiem, lub odrobiną gałki muszkatołowej i służyć. Największa

Sałatka nie musi zostawić z tym pustym uczuciem. Użyj szpinak w kolejnej sałatki, a nie tylko można się chwalić, że są zdrowe jedzenie i utrzymanie się swoją rutynę odchudzania, nie będzie słychać twój żołądek warczy podczas pochwalić znajomym. Największa

^{©
video, Truth About Food:. Jak Keep Your Vision Younga}