naturalne jedzenie menu powinno zawierać dużo świeżych owoców i warzyw, nabiału, mięsa organicznych organicznych i drobiu, a także całych ziaren i orzechów. (Należy zauważyć, że żywność ekologiczna jest częścią menu żywności naturalnej, nie wszystkie naturalne produkty są ekologiczne Na przykład, podczas zakupów Ci wybrać między uprawianych ekologicznie uprawianych konwencjonalnie lub marchew. - Oba są naturalne jedzenie marchewki, ale tylko jeden z marchwi jest organiczne. Wybór między nimi jest twoje.) sezonowe potrawy są ważne dla planowania menu, a twoje potrawy powinny zawierać mieszankę owoców i warzyw, świeżych mięs i drobiu, takich jak indyki dziedzictwa (lub świeżego indyka bez dodatku hormonów, sterydów lub sztuczne wzmacniacze), jak również produkty pełnoziarniste, nasiona, orzechy i rośliny strączkowe. Zaplanuj menu wakacje z dużą ilością jesienne i zimowe dobrodziejstw, w tym jabłek, ziemniaków (wszelkiego rodzaju), dynie i kabaczki, kapusta, rzepa i innych warzyw korzeniowych, cebuli, czosnku, żurawiny, fig i ziół. Największa
Oprócz tworzenia świeże, sezonowe dania, rzecz o planowaniu posiłków wakacje z naturalnych produktów spożywczych jest, że nie różni się zbytnio od planowania tradycyjne menu wakacje. Przygotowanie menu świeże i zdrowe wakacje może być tak proste, jak co kilka inteligentnych zastępstw. Zamiast tradycyjnego garnek słodkie ziemniaki - wiesz, ten, pokryte cukrem i pokryte z marshmallows - spróbuj powłoki te słodkie ziemniaki w naturalnym syropem klonowym i ich pieczenia - to wciąż naczynia po stronie słodki, ale wykonane z wszystkich naturalnych produktów spożywczych . Największa
Weźmy inny przykład: farsz. Z kilku substytucji, farsz może być łatwo wykonane z naturalnych produktów spożywczych. Wybierz pieczywie i spróbuj dodać kombinacje owoce (świeże i suszone), orzechy i jagody lub bardziej pikan
